1夜7次的男子漢，對於許多上年紀的男人來說，這可不是件開心的事，夜裡頻頻起床上廁所，如果一個不小心，還可能跌倒骨折，醫師提醒，夜尿是身體警訊，主要原因為前列腺肥大，但也可能因為心臟病、糖尿病而導致排尿次數增加，不可不慎。
夜尿影響生活品質 多數男性未積極就醫
近幾個月來，60多歲陳先生夜間經常起床如廁，1晚3、4次，睡眠品質極差，另一半也睡不好，在妻子陪同下就醫，檢查發現為前列腺肥大，體積為原本的6倍大，有如一顆棗子，嚴重擠壓膀胱容積，無法正常積尿，以致頻繁夜尿。
台灣台北醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師表示，如果晚上必須起床如廁2次以上，影響睡眠，就符合「夜尿症」定義，具統計，全台灣40歲以上男性中，超過4成有這方面困擾，但常因男性尊嚴，而未積極就醫。
夜尿不是病 卻可能是疾病徵兆
夜尿本身並不是疾病，例如睡前喝了一大杯汽水、可樂，夜裡就必須起床上廁所，但如果經常夜尿，又找不出理由，就必須視為健康警訊。造成夜尿的4大疾病，分述如下：
造成夜尿4大疾病
1. 抗利尿激素分泌不足，導致睡眠期間身體製造的尿量過多。
2. 前列腺肥大，進而擠壓膀胱導致儲尿能力低下。
3. 患有心臟病、糖尿病等內科疾病，導致排尿次數增加。
4. 罹患睡眠窒息症（又稱睡眠呼吸中止症），血液濃度降低導致心臟缺氧，為降低心臟壓力，以致腎臟排出尿液，進而減少血液容積。
造成夜尿的4大疾病原因中，以前列腺肥大最為常見，上了年紀的男性常有夜尿、頻尿、尿不出來等困擾，台灣健保資料顯示，全台灣前列腺肥大患者超過140萬人之多。
前列腺肥大應積極治療 5個小細節改善夜尿
前列腺肥大患者如果未能妥善治療，除了夜尿，還可能出現血尿、尿道堵塞等情況，嚴重時，因為尿液逆流引發腎水腫，腎功能變差，還可能必須終身洗腎。在治療上，早期前列腺肥大患者應規律用藥，如果影響日常生活，就必須考慮手術，排尿障礙患者應積極就醫，在醫師評估下，選擇治療方式。
醫師提醒男性，應該多關心自身狀況，如果有夜尿困擾，除了藥物控制，日常生活只要注意這5個小細節，也有助於減少夜尿。
1. 睡前6小時減少水分攝取。
2. 睡前無論是否想上廁所，一定要上廁所。
3. 晚上起來如廁後，避免再飲水。
4. 睡前不要喝含咖啡因的飲料。
5. 中午休息時間，最好可平躺身體，幫助白天排尿。
如何確知自己是否有泌尿問題?
總的來說，如果您遇到任何這些男性的健康問題或對此有疑問，我們鼓勵您與我們的醫生預約。 我們可以為您提供評估並推薦相對適合的治療或改善生活方式的建議。
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參考資料：NOW健康